Zayıflamak isteyenler için Arzu Karabulut’un youtube videoları.
Kilo vermeyi gözünüzde büyütmeyin. Karar verin ve videolarla kendinize kilo vermek için bir rota çizin.
Sakin ve kararlı bir şekilde devam edin. Tartıldığınızda şok olacaksınız. Gerçekten bu kadar çok güveniyorum tarif ve bilgilerime. Siz de kendinize güvenin, Yüksek Topuklar ile şahane adımlar atın.
En etkili ödem söktürücü ile başlayalım!
Güne başlarken metabolizma hızını yükseltip kilo vermenizi müthiş derecede hızlandıracak maydanoz kürü tarifim var. Sabah aç karnına bunu için. Ardından harika sağlıklı bir kahvaltı yapın.
Sabahtan akşama kadar beslenme rehberi!
Zayıflama tariflerini uygularken elbette dengeli ve temiz beslenme çok önemlidir. Hiç merak etmeyin, bu konuda da size yardımcı oluyorum. Aşağıdaki videoda sabahtan akşama kadar beslenme önerilerini sunuyorum.
Sizden bir ricam var: Lütfen, Youtube kanalıma abone olun. Bu sayede her yeni zayıflama videosunu hemen öğrenip kilo vermeye harika bir şekilde devam edebilirsiniz.
Akşamüstü acıkınca bir bardak tarçınlı süt için!
Genellikle akşamüstü diyet bozuluyor. Çünkü çok acıkıyorsunuz ve irade gücünüz zayıflıyor. Oysaki, bir bardak sade veya tarçınlı süt içerek hemen tok hissedip başarıyla diyete devam edebilirsiniz.
Gün boyunca arınmaya detoks suyuyla devam edin!
Mevsim sebze ve meyveleriyle detoks suyu yaparken sabahtan geceye kadar arınmaya devam edebilirsiniz. Bu mükemmel destekler sayesinde kilo vermek her zamankinden kolay olacak.
Yoğurt kürüyle günde yarım kilodan kurtulun!
Önce anlaşalım: Yoğurt kürünü haftada sadece iki kere yapmalısınız. Yoğurt kürü yaptığınız günlerde tarçın tüketimi fazla olmaması için lütfen tarçınlı süt içmeyin. Sade süt için.
Yürüyüş yaparken yağları hızlıca çöpe atın!
Hep beslenme konuştuk ama yürüyüş yapmadan olmaz! Onun da teknikleri var. Haydi, hemen yürüyüş yaparken yağ yakmanın yollarını anlattığım videoyu izleyin.
İnanın bana, bunları düzenli ve kararlı bir şekilde yapınca muhteşem şekilde kilo vereceksiniz. Beslenme ve hareket bilinci oluşacak, kalıcı kilo vereceksiniz. Yolunuz açık olsun!
