Kobra egzersizi, sırt ağrılarını hafifletmekten uyku kalitesini artırmaya kadar birçok fayda sağlar. Yoga pratiğinde oldukça basit gibi görünen bu duruş, omurganızı güçlendirir ve vücudunuzdaki dengeyi iyileştirir. Kobra Egzersizi Nasıl Yapılır?Kobra egzersizine başlamak oldukça basittir. Öncelikle yüz üstü bir şekilde düz...
Haberi Oku303 İSTASYONDAN 100 İSTASYONA DÜŞTÜ 2010 yılında 303 istasyonla Türkiye'nin önde gelen akaryakıt dağıtım şirketleri arasında yer alan Euroil, son yıllarda uygulanan ekonomi politikaları ve sıkı para tedbirleri nedeniyle ciddi oranda daralma yaşadı. Şirketin istasyon sayısı bugün itibarıyla 100’ün altına...
Haberi OkuAvusturalya’nın Melbourne kentinin güneydoğusunda yer alan Moorabbin Havalimanı’nda yaşanan helikopter kazasında 2 kişi yaralandı. Kazanın yerel saatle 14.30 civarında meydana geldiğini ifade eden yetkililer, helikopterin kalkıştan kısa bir sonra düştüğünü duyurdu. Avustralya Ulaştırma Güvenliği Bürosu, kazanın eğitim uçuşu sırasında ‘R44...
Haberi OkuNikotinamid mononükleotid (NMN), vücudunuzdaki her hücrede bulunan ve nikotinamid adenin dinükleotid (NAD+) adı verilen bir bileşiğin parçasıdır. Yaşlanmayı yavaşlatmak, enerji seviyelerini yükseltmek ve hücresel sağlığı korumak artık oldukça basit. Bilimsel camiada son yıllarda sıkça gündeme gelen NAD+ destekleyicileri, özellikle NMN...
Haberi OkuHalkların Eşitlik ve Demokrasi Partisi (DEM Parti) Eş Genel Başkanları Tülay Hatimoğulları ve Tuncer Bakırhan, İmralı Heyeti üyesi Sırrı Süreyya Önder’in sağlık durumuna ilişkin tedavisinin devam ettiği Florence Nightingale Hastanesi’nde açıklamalarda bulundu. Açıklamaya, Demokratik Bölgeler Partisi (DBP) Eş Genel Başkanı...
Haberi OkuEmeklilerin promosyon ödemelerinden yararlanabilmeleri için maaş hesaplarını tercih ettikleri bankaya taşımaları ve üç yıl süreyle aynı bankadan maaş alacaklarını taahhüt etmeleri gerekiyor. Promosyon ödemeleri, başvurunun yapıldığı bankaya göre değişiklik gösteriyor. İŞ BANKASI 0 - 9.999 TL maaş alanlara: 5.000 TL...
Haberi OkuPorto Riko’da dün öğle saatlerinde başlayan büyük elektrik kesintisi, adadaki yüz binlerce kişinin elektriksiz ve susuz kalmasına yol açtı. Kesintiden uluslararası havalimanı, hastaneler ve oteller de etkilendi. 3 milyon nüfuslu adada, 1,4 milyon abone elektriksiz kalırken, 328 bin abone susuz...
Haberi OkuOkullarda yapılan şiir dinletileri, ailelerin ve öğretmenlerin katılımıyla duygusal anlara sahne oluyor. İlkokul öğrencilerinin ezbere okuduğu “23 Nisan geldi, neşe doluyor insan” gibi mısralar, izleyenlere hem gurur hem de geçmişe dair bir özlem yaşatıyor. Öğrenciler, hem klasikleşmiş şiirleri hem de...
Haberi OkuAygun, ortaya çıkan tablonun çiftçi ve üreticileri oldukça zor duruma soktuğunu dile getirerek çiftçilerin bankalara ve Tarım Kredi Kooperatiflerine olan borçlarının acil olarak ertelenmesini talep ederek; fındık, kuru incir, kuru kayısı ve kuru üzüm gibi Türkiye’nin dünya gıda ihracatında lider...
Haberi OkuAvrupa Merkez Bankası faiz kararını açıkladı. Banka, gerçekleştirdiği nisan ayı toplantısında 3 temel politika faizini 25 baz puan düşürdü. Banka 25 baz puan indirimle ana refinansman faizini yüzde 2,40'a, marjinal fonlama faizini yüzde 2,65'e, mevduat faizini yüzde 2,25'e indirmiş oldu....
Haberi OkuEv, sadece duvarlar ve eşyalarla değil, huzur, sevgi ve pozitif enerjiyle eviniz haline gelir. Eğer evinizde huzursuzluk, gerilim ve kavga sık sık oluyorsa, evin enerjisinin temizlenmesi zamanı gelmiş demektir. Peki, evdeki negatif enerjiyi nasıl atabiliriz? İşte evdeki kötü enerjiden kurtulmanıza...
Haberi OkuMilliyetçi Hareket Partisi (MHP) Genel Başkanı Devlet Bahçeli, sosyal medya hesabından yazılı açıklama yaptı. Bahçeli’nin açıklaması şu şekilde: “Akıl, insana bir tarafta asıl amacının ne olduğunu diğer tarafta da o amaca nasıl ulaşılacağını öğretip gösterir. Mühim öncelik müessir bir akla...
Haberi OkuEFOR GÜBRE’NİN FAALİYET ALANI GENİŞ Tarım sektörü için önemli girdilerden biri olan gübrenin yanı sıra, enerji sektörüne yönelik kömür ticareti de yapan Efor Gübre, bu kapsamda gerçekleştirdiği anlaşmalarla faaliyet alanını çeşitlendirmeye devam ediyor. Çaykur ile yapılan bu yeni anlaşmanın, şirketin...
Haberi OkuÇin Ticaret Bakanlığı Sözcüsü He Yongqian, bugünkü basın toplantısında, Çin'in Avrupa Birliği (AB) ile Dünya Ticaret Örgütü'nü (DTÖ) merkez alan ve kurallara dayalı çok taraflı ticaret sistemini korumaya hazır olduğunu ifade etti. Sözcü He, Çin-AB ekonomik ve ticari ilişkilerinin bağımsızlığı...
Haberi OkuKış aylarının vazgeçilmezi olan turşular, hem lezzetli hem de sağlıklı birer besin kaynağıdır. Lahana, salatalık, domates gibi sebzelerden yapılan turşular, antioksidan bakımından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak, turşu yaparken yapılan bazı hatalar, lezzetli ve uzun ömürlü turşuların erimesine yol...
Haberi Oku2023 yılının Kasım ayında gerçekleştirilen CHP kurultayının iptaline yönelik dava ertelendi. Dava, 26 Mayıs Pazartesi günü saat 10.00’a ertelendi. Ayrıntılar geliyor…
Haberi OkuKamuoyunda bakanlığın ‘vergi affı’ ve ‘yeniden yapılandırma paketi’ hazırlığı içinde olduğu iddiaları yayılırken, Hazine ve Maliye Bakanlığı’ndan konuya ilişkin açıklama geldi. Bakanlığın açıklamasında söz konusu iddialar yalanlandı. Bazı basın yayın organlarında yer alan "vergi affı ve yeniden yapılandırma paketi çıkarılacağına"...
Haberi Okuİtalya'nın dünyaca ünlü tarihi kenti Venedik, günübirlik turist girişlerini kontrol altına almak amacıyla başlattığı “giriş ücreti” uygulamasına yeniden geçiyor. 25 Nisan 2024’te pilot uygulama olarak başlatılan ve Temmuz ayında sona eren sistem, 18 Nisan 2025 itibarıyla tekrar yürürlüğe girecek. Bu...
Haberi OkuHiçbir nimet boşuna yaratılmadığı gibi nar da rastlantısal bir şekilde var edilmemiştir. Hem meyvesiyle hem de kabuğuyla her türlü sağlık sorununa çözüm sunan narın, insan sağlığına sayısız yararı bulunmaktadır. Saç bakımından cilt bakımına, cilt bakımından sağlıklı beslenmeye kadar her alanda...
Haberi OkuPRİM EKSİKSE BORÇLANMA İMKANI VAR Eksik prim günleri bulunan sigortalılar, belirli koşulları taşıdıkları takdirde borçlanma yoluyla emeklilik hakkı elde edebiliyor. Ancak bu hak herkes için geçerli değil. Sadece belirli dönemler ve haller için borçlanma yapılabiliyor. Doğum sonrası süreler, askerlik, yüksek...
Haberi Oku
