Aşırı kilolar ve aşırı kiloya bağlı sağlık sorunları çağımızın en büyük problemi. Kilo vermek ve diyet listeleri çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor. Milyonlarca insan arama motorlarında kilo vermenin yollarını arıyor. Kısa yoldan nasıl kilo verilir, yağ nasıl yakılır, kilo verici besinler, yağ yakıcı detoks suları, yağ yakıcı yiyecekler gibi başlıklar günlük olarak milyonlarca kez aranıyor. Kilo vermek ve verilen kilonun kontrol altında tutulması çok önemli bir konu ve mutlaka bir sağlık uzmanına danışarak yapılmalı. EGEPRESS, okurlarına diyet ve kilo verme ile ilgili binlerce içerik içinden en doğru olanlarını seçerek öneriyor. Bugün EGEPRESS’in diyet konusu: Kilo vermek için en etkili zayıflama çayları
Kilo vermek için bitkisel çözüm yöntemlerinden faydalanabilirsiniz. Sizler için, en etkili zayıflama çaylarını anlatıyorum. İhtiyacınıza göre seçip en etkili zayıflama çaylarını kullanabilir, kolayca kilo verebilirsiniz. Öyleyse, hemen başlayalım!
Ödem söktürücü zencefil çayı tarifi
Sık sık kilo değişimi yaşıyor, vücudunuzda şişkinlik hissediyorsanız zencefil çayını tercih edebilirsiniz. Taze zencefil ile hazırlanan bu çay, bağışıklık sistemini güçlendirip organların sağlığını iyileştiriyor.
Malzemeler,
- 1 tatlı kaşığı doğranmış taze zencefil
- İki kalın dilim kabuklu limon
- 1 su bardağı sıcak su
Hazırlanışı ve kullanımı,
- Zencefil, limon ve suyu karıştırın.
- Demlenmesi için beş dakika bekletin.
- Günde bir fincan, yemeklerden 15 dakika sonra için.
Önemli not: Sadece taze zencefil kullanarak yapmalısınız. Toz zencefil uygun değildir. Emziren anneler kullanabilir.
Metabolizma hızlandıran çay tarifi
Bu tarifin bende çok özel bir yeri var, çünkü kilo vermeye çalıştığım dönemde bana çok yardımcı oldu. Evet, en etkili zayıflama çayları arasında en çok bunu seviyorum. Elma, yeşil çay, nane, çörek otu gibi metabolizma hızlandırmaya yardımcı bu çay, kilo vermenizi destekleyecek. Her gün taze olarak hazırlayıp gün boyunca uygun ölçülerde için.
Malzemeler,
- 1 adet elma
- 1 adet limon
- 1 adet çubuk tarçın
- 1 tatlı kaşığı çörek otu
- 1 yemek kaşığı yeşil çay
- 1 tatlı kaşığı kuru nane
- 1 litre sıcak su
Hazırlanışı ve kullanımı,
- Elma ve limonu yıkayıp kabuklarıyla beraber doğrayın.
- Sürahiye tüm malzemeleri alıp karıştırın.
- Geceden sabaha kadar veya en az beş saat bekletin.
- Sürenin sonunda çayı süzün.
Metabolizma hızlandıran çayı her yemekten önce bir büyük bardak için. Özellikle ikindi vakti ara öğününde de bir bardak için.
Her gün bir fincan yeşil çay için!
Yeşil çay üzerinde yapılan bilimsel araştırmalar, yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı etkisini bizlere gösteriyor.
Öğle veya akşam yemeklerinden bir saat sonra bir fincan yeşil çay içip diyet sürecini destekleyebilirsiniz.
En etkili zayıflama çayları arasında hangisini kullanacağım derseniz, öncelikle bir tanesini seçip belirli bir süre kullanın, sonra bırakın ve bir başkasına geçin. Örnek veriyorum.
- İki hafta boyunca sadece metabolizma hızlandıran çay için.
- Onu bırakıp iki hafta boyunca sadece ödem söktürücü zencefil çayı için.
- Sonraki iki hafta sadece yağ yakıcı yeşil çay için. Bu şekilde dönüşümlü kullanarak hem zengin beslenirsiniz hem de diyet yapmaktan sıkılmazsınız.
