Özel İmperial Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Yusuf Aşık, günlük hayatta yapılan basit yanlışların omurga sağlığı üzerinde önemli etkiler oluşturabileceğine vurgu yaparak, özellikle yanlış duruş, çantanın tek omuzda taşınması, hatalı hareketler ve bilinçsiz yapılan egzersizlerin omurga eğriliklerine yol açabileceğini ifade etti.
OMURGA SAĞLIĞINI EN FAZLA ETKİLEYEN DURUŞ
Kadınlarda yaygın olan tek omuzda çanta taşıma alışkanlığının zamanla omurgada eğriliklere sebep olduğunu belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Yusuf Aşık, “Çantanın ağırlığı pek önemli değil. Bir kilo, hatta yarım kilo bile olsa, çantanın düşmemesi için omuzun yukarı kaldırılması gerekiyor. Bu durum uzun vadede sırt bölgesinde duruş bozukluklarına yol açabilir” dedi.
Masa başında çalışanlarda da benzer risklerin bulunduğuna dikkat çeken Dr. Aşık, “Yanlış duruş, çantanın hatalı taşınması, hatalı hareketler veya bilinçsiz yapılan sporlar; vücudun bir tarafındaki kasların aşırı çalışmasına neden olarak omurga eğriliklerine yol açabilir. Özellikle kadınlarda sık rastlanan tek omuzda çanta taşıma alışkanlığı buna örnektir. Çantanın ağırlığı önemli olmaksızın, bir kilo ya da yarım kilo dahi olsa, omuzun yukarı kaldırılması zamanla sırt bölgesinde eğriliklere neden olur. Bu tür duruş bozukluklarına, masa başında çalışanlarda, özellikle bankacılar gibi sürekli oturarak iş yapanlarda sıkça rastlanır. Kişi, karşısındaki müşteriyle yüz yüze dururken, yanındaki bilgisayar ekranına dönmek zorunda kalır. Bu durum sürekli eğri durmaya ve zamanla skolyoz ya da kifoz gibi omurga problemlerinin ortaya çıkmasına sebep olabilir. Aynı şekilde çocuklarda da cep telefonu, tablet gibi cihazlarla uzun süre vakit geçirirken sergiledikleri yanlış duruşlar, bu tür rahatsızlıkların gelişmesine zemin hazırlayabilir” ifadelerini kullandı.
