1. Haberler
  2. DERSİM
  3. Stilettoların zarafeti ayak sağlığını tehdit ediyor – Türkgün – Türkçe Düşün

Stilettoların zarafeti ayak sağlığını tehdit ediyor – Türkgün – Türkçe Düşün

featured
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala


Şıklığın ve zarafetin simgesi olan stilettolar, kadınların özel günlerde ya da günlük hayatta tercih ettiği en göz alıcı ayakkabılar arasında yer alıyor. Ancak uzmanlar, uzun süreli stiletto kullanımının ayak sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yarattığı konusunda uyarıyor. İşte stilettoların yol açabileceği başlıca sağlık problemleri:

1. Ayak Parmaklarında Deformasyon

Stiletto giymek ayak parmaklarını dar ve sivri bir alana sıkıştırır. Bu durum uzun vadede “çekiç parmak”, “bunyon” (halluks valgus) gibi deformasyonlara neden olabilir.

2. Ayak Tabanı ve Topuk Ağrıları

Yüksek topuk, vücut ağırlığını ayak tabanının ön kısmına yoğunlaştırır. Bu da metatarsal kemiklerde ağrıya, iltihaplanmalara ve “metatarsalji” adı verilen rahatsızlığa yol açabilir.

3. Bel ve Diz Ağrısı

Uzun süre stilettoyla yürümek, omurga hizalamasını bozar. Vücut dengesi öne doğru kaydığı için dizlerde baskı artar, bel kasları gerilir ve zamanla kronik ağrılar oluşabilir.

4. Denge Kaybı ve Düşme Riski

Stilettonun ince topuğu, zemine daha az temas ettiğinden dengeyi zorlaştırır. Bu da burkulma, bilek incinmesi ve düşme riskini artırır.

5. Duruş Bozuklukları

Stilettoları sık kullanmak, postür bozukluklarına yol açabilir. Omurgadaki doğal eğrilikler bozulur, kamburluk ve bel ağrısı gibi uzun vadeli problemler ortaya çıkabilir.

Uzmanlardan Sağlık İçin Öneriler:

Gün içinde stilettoyu uzun saatler giymekten kaçının.

Ayağa destek veren silikon tabanlıklar kullanın.

Geniş burunlu, ayak anatomisine uygun modelleri tercih edin.

Her gün değil, özel günlerde giyin ve alternatif olarak düz tabanlı rahat ayakkabılarla değişimli kullanın.

Ayak egzersizleriyle kaslarınızı destekleyin.





Source link

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Stilettoların zarafeti ayak sağlığını tehdit ediyor – Türkgün – Türkçe Düşün
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Dersim Haber ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin